Pemberian Makanan Anak Umur 0-24 Bulan yang Baik dan Benar
Sesuai dengan bertambahnya umur bayi, perkembangan dan kemampuan bayi menerima makanan, maka makanan bayi atau anak umur 0-24 bulan dibagi menjadi 4 tahap, diantaranya1.
- Makanan bayi umur 0–6 bulan
- Hanya ASI saja (ASI Eksklusif)
- Berikan kolostrum, yaitu ASI yang keluar pada hari-hari pertama, kental dan berwarna kekuning-kuningan.
- Berikan ASI dari kedua payudara.
- Makanan bayi umur 6–9 bulan
- Pemberian ASI diteruskan.
- Pada umur 10 bulan bayi mulai diperkenalkan dengan makanan keluarga secara bertahap, karena merupakan makanan peralihan ke makanan keluarga.
- Berikan makanan selingan 1 kali sehari, seperti bubur kacang hijau, buah dan lain-lain.
- Bayi perlu diperkenalkan dengan beraneka ragam bahan makanan, seperti lauk pauk dan sayuran secara berganti-gantian.
- Makanan bayi umur 12–24 bulan
- Pemberian ASI diteruskan. Pada periode umur ini jumlah
- Pemberian MP-ASI atau makanan keluarga minimal 3 kali sehari dengan porsi separuh makanan orang dewasa setiap kali makan. Disamping itu tetap berikan makanan selingan 2 kali sehari.
- Variasi makanan diperhatikan dengan menggunakan padanan bahan makanan. Misalnya nasi diganti dengan mie, bihun, roti, kentang dan lain-lain. Hati ayam diganti dengan telur, tahu, tempe dan ikan. Bayam diganti degan daun kangkung, wortel dan tomat. Bubur susu diganti dengan bubur kacang ijo, bubur sum-sum, biskuit dan lainlain.
- Menyapih anak harus bertahap degan mengurangi frekuensi pemberian ASI sedikit demi sedikit.
